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In den folgenden Wochen und Monaten werden Michael Spies und Philipp Gutt live ein abwechslungsreiches Teamwork mit Zoom für alle Altersklassen ab 7 Jahren anbieten.

Was wird angeboten?

Ein volles Köperworkout mit unterschiedlichen Schwerpunkten: Oberkörper, Bauch, Beine, Ausdauer, Koordination, Köperspannung.

Mal mit mal ohne Heimtrainingsmitteln wie Stuhl, Wand, Wasserfasche  Handtuch, Blackroll oder Gummiband.

Wie Lange?

Wie es euch passt, Sie bieten Euch eine durchgehend laufende Einheit an ca. 1 Stunde an!

Besonderheiten?

Halbfinale und 1-2 Finals Workouts die min. 3,5 Minuten am Stück absolviert werden.

Ihr werdet durch Michael Spies und Philipp Gutt live angeleitet und trainieren ebenfalls im vollen Umpfang mit.

Programmwünsche für die Folgewoche und Rückmeldung zum durchgeführten Training erfolgt immer zusammen nach dem Training.

Gemeinsam gegen Corona! Ab sofort können alle MTHC Mitglieder am Online Training teilnehmen. Die meisten Einheiten werden als Video auf der Homepage und App hochgeladen und man kann trainieren, wie es in den eigenen Zeitrahmen passt. Manchmal gibt es eine "Echtzeitübertragung" bei der ihr Euch dazuschalten könnt.

Liebe Mitgleider,

wir möchten Euch heute die Spendenaktion der Columbus Apotheke in Mettmann vorstellen.

Im Rahmen der staatl. Schutzmaskenaktion für Risikogruppen hat diese die Möglichkeit, Ihren Kunden einen Bonus zurückzugeben.

Jeder Kunde erhält bei der Columbus Apotheke bei der Einlösung des sog. Berechtigungsscheins zusätzlich zu den 6 FFP2-Masken einen Einkaufsgutschein über 5,- Euro. Es muss bei der Columbus Apotheke auch kein Eigenanteil von 2,- Euro entrichtet werden!

Die Columbus Apotheke sammelt diesen Januar für den Kinderschutzbund, der in Mettmann u.a. die Hausaufgabenhilfe für benachteiligte Kinder organisiert und finanziert.

Dieser 5-Euro-Gutschein wäre jedoch auch ideal als Spende für unseren Verein!

Und so einfach geht es: Wir sammeln die 5-Euro-Gutscheine im Verein. Können gerne in der Geschäftsstelle oder einfach per Einwurf in unseren Briefkasten abgegeben werden.

Die Aktion beginnt ab sofort und läuft bis zum 15. April `21.

Vielen Dank an Wiebke & Anton Meins für diese tolle Aktion der Columbus Apotheke in Mettmann. 

Bleibt alle gesund und bis hoffentlich bald auf Hockey- oder Tennisplatz!

Liebe Mitglieder,

damit Ihr Weihnachten mit einem sicheren Gefühl bei Euren Angehörigen verweilen könnt, möchten wir Euch den Hinweis geben, dass die  
Hausartzpraxis im Zentrum von Mettmann,
Fachärzte Dr. med. Matthias Herrmann und Babette Schmitz, auf der Schwarzbachstrasse 12 in 40822  Mettmann an den Tagen vor dem Fest

21./22./23.12.2020 Corona-Schnellstests in der Praxis anbieten.
Nach 15 Minuten steht das Testergebnis fest. Kostenpunkt 45 Euro pro Test. Termine NUR nach telefonischer Vereinbarung unter 02104/ 95 36 20 in der Zeit von Montag bis Freitag 7:30 bis 12:30 Uhr und Montag, Dienstag und Donnerstag 15:00 - 18:00 Uhr.

Was für ein trauriger Anblick! Der leere Hockeyplatz im November! Teilshutdown und nichts geht mehr. Denkste! Nach der ersten Erfahrung im Frühjahr war für die Trainer ganz klar, das online-Training muss auch im November weitergehen. Damit es etwas spannender und lustiger wird bei den trüben Novembertagen, haben die Trainer der Minis, D's und C's eine Teamchallenge erarbeitet.

Jedes Team bekommt in den nächsten Wochen Aufgaben mit und ohne Hockeyschläger, die jeder in dem Team erledigen sollte. Denn es gibt nicht nur einen Bonus für die fleißigsten Trainierer unter den Teams, sondern die Teams treten auch virtuell gegeneinander an.

Glücklicherweise konnten wir eine unabhängige Jury aus Caro Vink, Viki und Cassi gewinnen, die die Teamergebnisse auswerten und am Ende der vier Wochen den Sieger ernennen! Unser FSJ'er Julius gerät gerade schwer in's Schwitzen, alle Videos, Infos und Challenges in alle Chats zu befördern und die Ergebnisse der Jury weiterzuleiten.

Wir sind so unglaublich gespannt auf die Ideen und Umsetzungen unserer Jüngsten, unglaublich stolz auf ihre Disziplin und gute Laune.

Ach ja: was es denn für einen Hauptpreis gibt, kommt in den nächsten Tagen - per Videobotschaft, logisch!